03 jaanuar, 2023 Kui sead endale tingimuse, et enne uuesti elama hakkamist peaks su enesetunne paremaks muutuma, on see väga riskantne. Kui sinu väärtusi järgivaid tegevusi jääb vähemaks, siis masenduse ja kurnatuse tekke risk hoopis kasvab. — Arto Pietikäinen "Paindlik meel"
03 jaanuar, 2023 Ebameeldivate mõtete, tundmuste ja tunnete vältimine on psühholoogiliste kannatuste peamine põhjus. — Arto Pietikäinen "Paindlik meel"
03 jaanuar, 2023 Mõtteid vaadeldes võid selgeks saada, et sa ei tohiks pidada oma süüdimõistvaid, kriitilisi või hirmutavaid mõtteid sõnasõnaliseks tõeks. Võid õppida kohtlema oma mõtteid kui sõnahelinat, kui automaatseid ja õpitud reaktsioone teatud olukorrale. — Arto Pietikäinen "Paindlik meel"
03 jaanuar, 2023 Elujõud sünnib sellest, et püüad tegutseda vastavalt enda poolt valitud tähtsatele väärtustele - tagasilöökidest hoolimata. — Arto Pietikäinen "Paindlik meel"
