09 august, 2021 Mida kõrgem stressitase, seda kiiremini hingad. Su aju märkab seda ning loeb seda kui märki sellest, et asjad pole hästi. Aga kui teed vastupidi ehk hingad aeglaselt, ütled oma ajule, et oled rahus ja stress leeveneb. — Rangan Chatterjee "Kuidas stressi küüsist pääseda"
09 august, 2021 Telefoniekraani tundide kaupa vahtimise vastand on loodus. Õue minek on vastumürk tehnoloogiale. Looduses viibimine ütleb ajule ja kehale, et oled rahulikus kohas, aga nutitelefonist saadav infoküllus ütleb Su ajule, et ümbrus on ärev ja rahutu. — Rangan Chatterjee "Kuidas stressi küüsist pääseda"
09 august, 2021 Tõelisel elamisel on neli alustala: armastus, teadlikkus, visioon, kaasatus. Esimene tähendab tegelemist millegagi, mida Sa armastad, teine tähendab teadlikku elamist, kolmas pikaajalist visiooni ja viimane tähendab ümbritsevasse maailma kaasatust. — Rangan Chatterjee "Kuidas stressi küüsist pääseda"
