15 juuni, 2025 Tavaliselt oleme mediteerides teadlikud mõtetest ja emotsioonidest. Kui paned tähele ka ruumi mõtete vahel, avarust, milles leiavad aset kõik kogemused, siis kahaneb kiindumus mõtetesse ja tunnetesse. — Suryacitta Malcolm Smith "Õnn ja kuidas selleni jõuda"
15 juuni, 2025 Me võime lõpetada püüdlused ennast muuta ja lubada endal olla sellised, nagu oleme, nii saame järk-järgult ja kannatlikult sisemise sõja lõpetada. — Suryacitta Malcolm Smith "Õnn ja kuidas selleni jõuda"
15 juuni, 2025 Mediteerides peame olema valmis tajuma kehalisi aistingud. Nende aistingute tundmine võimaldab talumatutel tunnetel, mille oleme teadvusest välja külmutanud, sulada ja uuesti voolama hakata. — Suryacitta Malcolm Smith "Õnn ja kuidas selleni jõuda"
15 juuni, 2025 Valusa kogemusega on kerge võitlusesse astuda, sellele vastupanu osutada. Kui aga tahame olla vabad ja õnnelikud, peame selle kogemusega lähedaseks sama, pöörama end selle poole ja tajuma seda. — Suryacitta Malcolm Smith "Õnn ja kuidas selleni jõuda"
15 juuni, 2025 Õnnelik olemine on seisund, mille poole me kõik püüdleme ja mis on kõigile kättesaadav, sest õnn on inimese põhiolemuses. — Suryacitta Malcolm Smith "Õnn ja kuidas selleni jõuda"
